Méditation + Concentration, minuterie, musique

Cette application est pour l'auto-méditation.

À l'intérieur:

Instructions pas à pas sur les techniques de méditation.

Recueilli le plus nécessaire pour entrer dans l'état le plus élevé:

⦁ pointez sur l'écran

⦁ bougie allumée

⦁ symboles sacrés

⦁ mandalas et yantras

⦁ texte

⦁ images

⦁ contrôle de la respiration

⦁ dessin méditatif

Music Musique et sons spécialement sélectionnés:

⦁ bols chantants

⦁ sons de la nature

⦁ eau et feu

⦁ flûte, gong, cloches

Drum tambour de prière bouddhiste

⦁ mantras: Om, Maha mantra, Om Namah Shiavya

⦁ et 26 autres airs

🔔 Rappel - répétition du signal, aide à se concentrer.

🏆 Réalisations - motivez pour continuer à méditer.

Un système de réglages simple et impressionnant vous permettra d’affiner la méditation pour vous.

La commodité de l'application convient aux débutants qui commencent à apprendre la méditation et aux praticiens expérimentés.

Vous pouvez choisir un objet pour l'image de concentration ou prendre le mot écrit en grosses lettres. Il en va de même pour la méditation du pardon, de la gratitude, de la prise de conscience.

🍏 Qu'est-ce qui amène la pratique de la méditation?

Le plaisir d'être irréfléchi

⦁ relaxation profonde et repos

⦁ la mémoire, l'attention, la capacité de concentration s'amélioreront

⦁ anxiété réduite

⦁ améliorer la qualité du sommeil

Augmenter la résistance au stress

⦁ la conscience de soi

⦁ tu vas devenir plus calme et plus confiant

Quel est le but de la méditation?

Le but de la méditation est la purification de l'esprit des pensées agitées et obsessionnelles.

Il y a deux façons de méditer: la méditation sur le vide et la méditation par la concentration. Comme objet d’attention, prenez un point sur le mur, le feu d’une bougie ou une image peinte. Il est important que l'attention ne soit pas distrait. Lorsque vous vous sentez entièrement concentré, vos pensées vont fondre et vous entrerez dans un état de méditation.

Le problème des débutants est qu’il est difficile de retenir l’attention à un moment donné. Vous devez constamment vous rappeler de ne pas vous laisser distraire! Et l'état de méditation est perdu.

Cette application vous permet de définir un rappel sonore, afin de ne pas être distrait. Lorsque vous l'entendez, vous retournerez au point de concentration et l'état de méditation ne sera pas interrompu.

Dans la pratique de la méditation par concentration, il n'est pas nécessaire de s'asseoir dans une position ou dans un lieu particuliers. Cela peut être couché, debout, au lit ou en cours de transport. Vous pouvez définir vous-même la durée de la méditation. Même une méditation de 5 à 10 minutes augmentera la prise de conscience et donnera de la force. Méditation du matin, du jour, du soir (avant le coucher) ou même de la nuit - à vous de choisir!

Il n’est pas nécessaire de prendre des leçons de méditation - devenez un gourou pour vous-même, et l’application ressemblera à une aide précieuse.

L'application convient aux praticiens: Pranayama, Yoga Kundalini, Hatha, Kriya, Tantra, Bhakti, Karma, Jnana, Raja, Japa, Dhyana, Sahaja, Samadhi, Méditation Chakra, Méditation transcendantale, Vipassana, Qigong, Affirmation, Zen, Zen, Zen. bonté aimante (metta), méditation sur l'ouverture du troisième œil, trataka, nada, visualisation, méditation de présence, sarguna, nirguna, méditation de remise en forme.

Commencez à méditer et vous verrez comment votre conscience change pour le mieux!

🌟 P.S. Déjà 1076 personnes ont mis l'application 5 étoiles. Merci!